Calculateur d'ovulation

Guide complet du calculateur d'ovulation

Suivez votre cycle menstruel et prédisez vos jours les plus fertiles avec notre calculateur d'ovulation gratuit. Entrez la date de vos dernières règles et la durée du cycle pour connaître votre date d'ovulation estimée et votre fenêtre fertile.

Comment fonctionne le suivi de l'ovulation

L'ovulation se produit lorsqu'un ovule est libéré de l'ovaire. En suivant la durée de votre cycle et en sachant que la phase lutéale (post-ovulation) dure généralement 14 jours, vous pouvez estimer le moment où l'ovulation aura lieu. La fenêtre fertile comprend les 5 jours précédant l’ovulation et le jour de l’ovulation lui-même.

Facteurs clés affectant votre cycle

La durée du cycle peut varier de 21 à 45 jours. Le stress, l’alimentation, l’exercice et les problèmes de santé peuvent affecter le timing. Pour obtenir les résultats les plus précis, suivez votre cycle pendant plusieurs mois pour déterminer votre durée moyenne.

Ovulation Calculation Method

Ovulation typically occurs about 14 days before your next period. The fertile window spans 5 days before ovulation through 1 day after.